Este é o lema que a Federação Mundial do Coração adotou para assinalar o Dia Mundial do Coração. Uma forma de reforçar a importância da prática de exercício físico mais regular, combatendo o sedentarismo inerente à maioria das profissões contemporâneas.
Os números continuam a ser assustadores no que diz respeito às doenças cardiovasculares: vitimam todos os anos 17,1 milhões de pessoas em todo o mundo. Por cá, continuam no topo e representam 40% dos óbitos em Portugal, ou seja, mais de 100 portugueses morrem por dia devido a doenças cardiovasculares.
Como é possível mobilizar a população para a prática de exercício físico? Como convencê-la de que o sal faz realmente mal?
Convidados:
Fernando Pádua, Médico Cardiologista
Teresa Nascimento, Dir. de Recursos Humanos
Rui Cruz Ferreira, Coordenador Nacional das Doenças Cardiovasculares
Elsa Feliciano, Nutricionista
8 comentários:
"Para ser grande, sê inteiro: nada
Teu exagera ou exclui.
Sê todo em cada coisa. Põe quanto és
No mínimo que fazes.
Assim em cada lago a lua toda
Brilha, porque alta vive."
Ricardo Reis (Fernando Pessoa)
adoro o vosso programa
Martinha
Já foi alcoolico, fumador, deixei de beber faz 5 anos e fumar faz 1 ano desde que deixei de fumar, não fazia exercicio desde os 18 anos agora faço uma alimentação saudavel, exercicio físico, comecei com corrida e agora faço triatlo...pesava 75 KG agora peso 63.2 KM com 1,70 de altura...façam exercicio e levem uma vida saudável e seram felizes.
Prezados Senhores,
Estou agora a assistir ao vosso programa, e lembrei-me de vos remeter o email abaixo...
Como para mim "FUMAR" é só uma companhia/ritual, pergunto se a solução apresentada será uma verdadeira solução?
Com os meus melhores cumprimentos,
Pedro Pico
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Exmºs Srs,
Apresentamos uma promoção especial de lançamemento que incide sobre o inovador cigarro eletronico que lhe permite fumar legalmente em qualquer local publico de uma forma legal ( dentro de aviões, centros comerciais, restaurantes, etc)
O Cigarro életronico vem acompanhado de 6 recargas com ( que correspondem a cerca de 1 maço - cada).
CIGARRO ELECTRÓNICO
Parece-se com um cigarro no entanto não contem alcatrão. Pode ser fumado, no entanto não contem qualquer material poluente. Não necessita de nenhum foco de ignição ou de lume para o acender, no entanto permite-lhe gozar sensações tácteis e de sabor sem o risco de dependência do tabaco. Proporciona-lhe a mesma sensação de um cigarro normal, sem no entanto sofrer as consequências de fumar também o alcatrão que esse cigarro contem. Agora já pode fumar sem qualquer poluição ambiental.
O cigarro electrónico consiste num invólucro de aço inoxidável, numa bateria de lítio, num circuito micro- electrónico, numa câmara atomizadora e uma luz indicadora.
Proporciona aos fumadores o mesmo prazer de um cigarro tradicional quando inalam a nicotina contida no cartucho, imitando todo o processo de fumar. O cigarro electrónico tem sido elogiado por diversos especialistas como a perfeita combinação da moderna tecnologia micro-electrónica, da tecnologia biológica e do estilo de vida saudável.
Vantagens: não contem alcatrão (um cigarro tradicional contem cerca de 8mg); não contem monóxido de carbono (um cigarro tradicional contem cerca 9mg); não contem nenhuma das dezenas de componentes do cigarro tradicional que têm malefícios para a saúde; pode ser fumado em cartuchos com ou sem nicotina.
Como não tem cheiro, pode ser utilizado mesmo em locais fechados.
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Boa tarde!
Tenho estado a assistir ao vosso programa e enquanto enfermeiro não posso deixar de perguntar se apenas os médicos têm um papel dinamizador no que toca à sensibilização da população para prevenção de doenças cardiovasculares e alterações de hábitos de vida sedentários?
Agora que já se fala até em enfermeiro de familia e com a falta de médicos que existe no SNS não poderão os enfermeiros também assumir um papel relevante?
Continuação de um bom programa!
Boa Tarde.
Parabens pelo programa e pelos assuntos pertinentes que mostram de uma forma cuidade e fundamentade para a sociedade em geral.Trabalho na área da saúde, nomeadamente na actividade física e criei uma empresa que se desloca ao cliente, nomeadamente particulares, empresas, condomínios.
A particulares o nosso serviço é principalmente de Personal Training, em empresas passa por uma "consultoria" das condições logisticas, humanas e financeiras da empresa, assim como de ideias os projectos que já tenham no que respeita à actividade física para os trabalhadores. E desta forma podemos propor diversas actividades adequadas a cada empresa para uma melhoria da condição física dos trabalhadores, dos hábitos desportivos e consequente aumento dos bons resultados de cada empresa.
A empresa é a "FITNESS ON THE WAY".
Contactos:
susanacaleca@fitnessontheway.com
www.fitnessontheway.com
Agradeço a atenção.
Susana Caleça
Anda um e-mail a circular que fala como evitar danos no caso de um início de ataque cardíaco. Diziam que não é só as dores num braço, mas suores, náuseas, etc, podem ser também ser sintomas. Ficar sentado numa cadeira e sofá, não deitar e chamar o 112, obviamente.
Enquanto não chega o 112, aconselham a ingerir duas aspirinas, e relatá-lo aos socorristas e no Hospital para onde for.
Nestes casos, resultará a aspirina? Se calhar não é aconselhável para todos...
Combater a sedentariedade, comer e beber com moderação e qualidade nutritiva, evitar os maus vícios é realmente o trunfo para um bom coração. E acho que também: ser bondoso, calmo e cultivar o espírito, ajuda muito, não é?
O Sociedade Civil mantém a qualidade: parabéns!
Boa Tarde.
Parabens pelo programa e pelos assuntos pertinentes que mostram de uma forma cuidade e fundamentade para a sociedade em geral.Trabalho na área da saúde, nomeadamente na actividade física e criei uma empresa que se desloca ao cliente, nomeadamente particulares, empresas, condomínios.
A particulares o nosso serviço é principalmente de Personal Training, em empresas passa por uma "consultoria" das condições logisticas, humanas e financeiras da empresa, assim como de ideias os projectos que já tenham no que respeita à actividade física para os trabalhadores. E desta forma podemos propor diversas actividades adequadas a cada empresa para uma melhoria da condição física dos trabalhadores, dos hábitos desportivos e consequente aumento dos bons resultados de cada empresa.
A empresa é a "FITNESS ON THE WAY".
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Agradeço a atenção.
Susana Caleça
Os médicos presentes, acerca do cigarro electronico, afirmam que ainda não há estudos que comprovem a segurança do produto e que o mesmo poderá prolongar a dependência da nicotina e de todos os riscos associados ao seu consumo.
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