Recuperar gradualmente os horários de sono, equilibrar a alimentação e fazer uma gestão de horários em família são dicas dos especialistas para enfrentar o regresso ao trabalho.
Sugestões que podem fazer a diferença entre um regresso caótico e um setembro tranquilo.
O fim das férias implica também a readaptação das famílias às rotinas que ficaram para trás no verão. Uns voltam ao emprego, outros procuram emprego, uns têm a primeira aula na escola, outros iniciam uma via escolar profissionalizante
Quase todos tomam resoluções de mudança para este recomeçar da vida quotidiana.
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