“Viciados” em corrida

Correr popularizou-se. Afinal, é um desporto que pode ser praticado em qualquer lado, não requer gastos e além dos benefícios que traz para a saúde diminui a ansiedade e ajuda a alivar as tensões do dia a dia. A melhoria do sistema cardiovascular e a fixação de cálcio na matriz óssea são alguns dos benefícios apontados por especialistas. Mas será que este um vício positivo ou negativo? Quem pode correr? Quanto tempo? Onde? Correr na rua ou na passadeira de um ginásio é igual? Quero começar a correr, o que devo fazer antes de começar? No Sociedade Civil de hoje os melhores especialistas respondem a todas as perguntas. Sem pressas.